济南肤康中研医生科普：带状疱疹患者要如何正确饮食？

带状疱疹系由带状疱疹病毒感染所致，以成年人和老年人发病较多，主要以神经和皮肤的损害为临床特征。其疼痛呈阵发性烧灼痛及触痛，皮疹可在患部皮肤神经痛开始前后或同时出现。先为红斑，后在红斑基础上，出现集簇成群的大小水疱，呈带状，沿某一周围神经节在单侧发展，病损之间皮肤正常。

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面对这种疾病，除了要积极治疗外，我们还要注重日常饮食，保持健康的身体状态。那么，带状疱疹患者要如何正确饮食呢？

1、清淡健康

带状疱疹患者需要保持清淡健康的饮食，避免过度的油腻、辛辣、刺激性食物，这些都会刺激皮肤和神经，使得带状疱疹加剧或延长病程。同时，患者应该增加高营养价值、易消化、易吸收的食物摄入，如水果、蔬菜、鱼、瘦肉等。此外，患者要注意适度凉血，少吃牛羊肉、海鲜等热性食物。

2、饮食要规律

规律健康的饮食可以帮助机体补充能量，加速机体的新陈代谢，从而提高自身免疫力。这样就可以帮助患者更好对抗病毒的侵扰，所以带状疱疹及带状疱疹相关神经痛患者要保证一日三餐按时用餐。

3、营养要均衡

患者在选择自己的膳食结构的时候，要注意荤素搭配、营养均衡，尽量不要挑食。可以多食用新鲜的蔬菜和水果补充维生素。另外，像鱼肉、鸡肉等富含蛋白质的肉类，也可以适当地补充。

4、多补充维生素

维生素是身体维持正常生理功能所必需的物质，对提高机体免疫力具有重要作用。带状疱疹患者应该多补充富含维生素的食物或者口服维生素制剂，如维生素E、维生素C和维生素B群等。适量摄取富含纤维素的食物，如杏仁、核桃等，可以改善肠道菌群，促进代谢。

5、饮食要适量

过多或过少的进食量对身体健康都是不利的，进食过少会导致营养不良，从而降低了自身免疫力，导致病毒侵入，从而诱发疼痛。进食过多会增加身体的负担，导致身体正常功能出现异常，从而不利于病情的恢复。所以患者每餐进食的时候保证八分饱即可，一天的食物摄取也要注意均衡，不要将一日三餐混合，这样也会导致进食不均衡。

6、避免压力过大

精神紧张会加重带状疱疹患者的症状，因此需要避免过度疲劳和精神压力过大，保持良好的心态。此外，患者可以采用一些放松心情的方法，如适当锻炼、听音乐、打太极拳等，有助于缓解精神压力。

带状疱疹患者要保持清淡健康的饮食，多补充维生素，注意口腔卫生，避免精神压力过大。积极对症治疗，保持良好心态，这样才能更好地降低病情反复和复发的可能性，为身体健康注入新的能量。

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