大家都在咽喉炎，教你3招缓解疼痛_时快讯

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你的嗓子最近还好吗？身边家人朋友的嗓子还好吗？

五一小长假结束后，不少人出现了身体不适，如咽干、咽痛、咳嗽和发烧等。“刀片嗓”一时间又成为了热门搜索的关键词。

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大部分人经进一步检查发现，其实是得了“咽喉炎”。

图片来源：123RF

面对全国大范围生病，专家表示：不要慌。这主要是因为五一假期出游人群规模大，为各种病毒的传播扩散提供了便利。加上假期旅行节奏快、休息少，又顿顿大鱼大肉，导致抵抗力降低，也是容易生病的原因之一。

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我们的口鼻每天都会吸入大量细菌和病毒，这些细菌和病毒都会经过咽喉，在我们免疫力低下的时候就容易引发咽喉炎。咽喉炎常见的症状就是咽干、咽痒、咽痛，伴随发热、咳嗽、头痛等症状。

这些症状和普通感冒、甲型流感病毒感染的症状非常相似，再加上每个患者的症情况略有不同，仅从症状难以做到准确判断，因此尽量不要盲目听从网络上的服药建议。

大部分轻症咽喉炎可以靠多喝水、清淡饮食进行缓解，无需进行特殊治疗。

一些“民间偏方”也可以尝试：比如冰棍、梨汤、蜂蜜水、黄桃罐头等，都对缓解嗓子疼有一定作用。总之凉凉甜甜的、可以湿润咽喉的都可能起到缓解作用。

另外一些常见的润喉糖也有作用，已经证实，部分润喉糖里添加的薄荷醇成分对缓解咽喉疼痛有效。

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虽然通过以上方法可以自行缓解，但如果同时出现持续高烧不退、疼痛超过一周仍不好转，或其他严重症状时，一定要尽快就医。

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参考资料

[1] Korb,et al., (2010), teroids as adjuvant therapy for acute pharyngitis in ambulatory patients: a systematic review.National Library of Medicine,DOI:10.1007/s11845-011-0719-z.

[2] 咽喉疼痛,Retrieved May 16, 2023, from https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635

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